Ocitli sme sa v neľahkej životnej situácii, kedy sa naše domácnosti, stali naším každodenným útočiskom, bojiskom, ihriskom aj bariérou. Posledné týždne sme sa stali väzňami vlastného kráľovstva, čo neznie veľmi optimisticky, ani ružovo. Preto som sa rozhodla napísať tento článok a podeliť sa s vami o moje nápady, ako si spríjemniť pobyt doma a vyťažiť z času stráveného doma čo najviac. Tak poďme na to…
V karanténe je nás mnoho, všetci máme iné podmienky, inú spoločnosť aj povinnosti. Mladé rodiny s deťmi, pracujúce páry, študenti, dôchodcovia. Niektorí sme sami, niektorí dvaja, mnohopočetné domácnosti. S deťmi aj bez detí. Na home office, či bez práce. Škála kombinácií je naozaj rozmanitá, preto by som jednotlivým skupinám rada venovala v samostatných článkoch. Každý si potom môže vybrať a prečítať, čo potrebuje a nikto nebude zívať nad obsahom, či dĺžkou textu. Aspoň dúfam 🙂
V prvom článku, teda teraz, sa budem venovať párom, manželom bez detí, keďže do tejto skupiny patrím aj ja.
Zatiaľ, uvidíme ako to bude po povinnom domácom väzení. Možno nás bude o jedného viac a možno menej 🙂
Ráno sa oblečte
Áno, aj mne sa to zdá vtipné, keď to čítam, ale viem o čom hovorím. Keď nemusím ísť ráno do práce, na nákup, na stretnutie alebo aspoň vysypať smeti, nemám ani dôvod vstať z postele. Kebyže nemáme mačku (kto má, ten vie o čom hovorím), celý čas by som bola pravdepodobne v posteli. Prvý týždeň karantény sme s mužom strávili celé dni v pyžame, s rozcuchanými vlasmi a v župane. Poviem vám, má to svoje čaro. Ale už aj týždeň bola dlhá doba. Povedala som si (aj jemu) A DOSŤ!Je dobré nastaviť svoju myseľ tak, akoby sa nič nedialo a pokračovať vo svojich denných rituáloch, ako v bežný slobodný deň. Takže sme si ráno nastavili budík ako zvyčajne, trikrát sme ho posunuli, ako zvyčajne…a vstali sme. Obliekli sme sa, učesali, a obraz v zrkadle bol znovu o čosi príjemnejší. Po troške sa vrátil aj stratený elán do života a hneď som začala plánovať čo dnes spravím. Ako si zadelím čas, kedy budem pracovať, čo navarím, ako by som sa mohla realizovať. Takže moja prvá rada znie, odhodiť pyžamo!
Naučte sa raňajkovať
Kedy ak nie teraz? Pred karanténou sme sa obaja s mojím pánom dokonalým stravovali v práci. Ranný zhon sme zvládli za 30 minút, nasypali granule pre kocúra a zabuchli za sebou dvere. Krása dnešných dní je v tom, že sa všetko spomalilo, niet sa kam ponáhľať. Sme pánom svojho času. Rýchla praženička, párky, obložený chlebík, alebo aj niečo pracnejšie, ako sú lievance, raňajkové muffiny, či teplé sendviče sú skvelým štartom do nového dňa. Príjemné chvíle strávené s vašou polovičkou pri rannom čajíku či kávičke potešia nielen bruško, ale aj dušu. Je len na vás, kde si spoločné jedlo vychutnáte. Môže to byť v kuchyni, pred telkou, na balkóne, ale aj na terase či záhrade. Každý podľa možností, ide len o to, aby ste si to vychutnali spoločne. A ani také raňajky v posteli, nie sú občas na škodu, a môžete odhodiť aj pyžamo 🙂 Tak čo, ste za?
Home sweet home office
Tí, čo z nás majú to šťastie, že môžu svoju prácu vykonávať aj doma potrebujú predovšetkým priestor. U nás je to o niečo zložitejšie, keďže obaja pracujeme z domu. Obaja potrebujeme mať pokoj, aby sme sa mohli sústrediť, miesto na veci z kancelárie a ticho na telefonáty s kolegami či klientmi. Ak tiež patríte do tejto skupiny, nezúfajte. Hlavné je, aby mali všetci pracujúci členovia domácnosti oddelený priestor. Ak máte čo i len jednoizbák jeden môže byť v obývačke/spálni, druhý v kuchyni. Ak vám to charakter práce dovoľuje, môžete sa vo svojej domácej kancelárii aj vystriedať. Napr. od ôsmej do obeda bude pracovať jeden, po obede druhý. Ak je vonku pekne, ako pracovňu môžete využiť aj balkón, či záhradu. Všetko čo potrebujete je len predlžovačka, internet, stolík a stolička. A ruku na srdce, tieto veci sa nájdu naozaj v každej domácnosti…Domácu prácu si môžete spríjemniť obľúbeným drinkom, vonnou sviečkou, či príjemnou hudbou – teraz sa vaši kolegovia nebudú na nič sťažovať 🙂
Denné menu
Všetky jedálne a reštaurácie sú síce pre verejnosť zatvorené, ale mnohé sa pokúšajú túto dobu preklenúť pomocou rozvozov alebo výdaja balených jedál. Ako správne gazdinky ste sa určite aj vy (som si istá) predzásobili a vaša komôrka, chladnička aj mraznička praskajú vo švíkoch. Ak vás varenie baví alebo len neviete čo s voľným časom, potešte svoju polovičku domácim jedlom. Navarte mu obľúbené jedlo, alebo vyskúšajte nejaké nové recepty. Využite zmesi korenín, ktoré si vždy s nadšením prinesiete z dovolenky, aby ste si kúsok exotiky pripomenuli aj doma. Nenechajte ich viac ležať na poličke. Prečo by ste si aj doma nemohli vychutnať jedlo ako z dovolenkovej reštaurácie? Prezrite všetky kompóty, zaváraniny, jedlo v mrazničke a naplánujte si, čo budete variť. Nielenže miniete zásoby z vlani, ušetríte pri nákupe a bude mať aj dobrý pocit, že ste to niečo fajné ukuchtili. A ak to náhodou nevyjde, alebo sa tomu nechcete venovať každý deň, stále môžete využiť donášku miestnej reštaurácie. Tak dobrú chuť, priatelia!
Filmový maratón
Mnohým z nás sa za bežných okolností pobyt doma spája s oddychom a leňošením, ktorých súčasťou je nepochybne aj pozeranie filmov a seriálov. Jedným z prvých spoločností, ktoré zareagovali na karanténny stav bol Netflix, ktorý znížil kvalitu sťahovaných súborov, aby sa k nim dostalo viac ľudí a znížil tak dátové vyťaženie internetových sietí. Veľa online providerov sprístupnilo svoje promo kanály zdarma a operátori zas bezplatne zvyšujú svojim zákazníkom dátové balíčky na neobmedzené. Využime tieto skvelé podmienky na sladké gaučové ničnerobenie. Vychutnajme si svoje obľúbené filmy a pozerajme nové seriály v neodmysliteľnej spoločnosti pukancov či nemenej populárnych čipsov. Môžeme si dopriať aj filmový maratón, napríklad v podobe všetkých častí Harryho Pottera, Twilight ságy či Pána prsteňov. Užite si svoje domáce kino! Už viete čo si pozriete?
Rozmaznávajte sa
Cez nútené voľno je čas na zaslúžený oddych. Vyvaľujte sa na gauči, spite kedy sa vám zachce a koľko potrebujete. Venujte sa starostlivosti o svoje telo. Namiesto rýchlej sprchy si vychutnajte vaňu plnú voňavej peny, zapáľte si sviečky a nasávajte príjemnú atmosféru plnými dúškami. Keď sme už pri nasávaní, dopriať si môžete aj pohárik obľúbeného vínka ši sektu 🙂 A čo tak vykúpať sa s partnerom, na štýl Pretty woman? Spravte si vlasový zábal, pleťovú masku, či masáž nôh. Zopár tipov a domácich receptov nájdete aj na našom blogu. Ak nemáte masážnu vaničku, dohodnite sa na masáži s partnerom. Nezabudnite ani na masážne olejčeky, prípadne mastnejší hydratačný krém. Určite neobanujete. Nevynechajte ani starostlivosť o nechty, urobte si základnú pedikúru i manikúru. Rozmaznávajte sa, veď byť krásna je ten najkrajší pocit. Spravme to pre seba.
Záľuby a vzdelávanie
Život sa síce spomalil, no vďaka technológiám nezastal. Tak sa nezastavujme ani my a venujme svoj čas niečomu, čo nás baví a napĺňa. Ja som počas uplynulých dní zistila, že varenie a písanie je nielen moja záľuba, ale aj vášeň. Každú chvíľu pozerám recepty, skúšam nové postupy, jedlá a potom ich s radosťou vycapím na sociálne siete aby som sa o svoje dielo podelila so svetom. Začala som písať príbehy, ktoré možno zostanú navždy len v počítači, ale robí mi to radosť. Prispievam na blog, lebo ma teší, že môžem niekomu poradiť a zlepšiť deň. A to zlepšuje aj ten môj. Aj vy pokračujte vo svojich záľubách. Ak radi tancujete, pustite si hudbu a tancujte. Ak sa radi hýbete, cvičte na deke či karimatke s online trénerom. Na nete je množstvo videonávodov na tvorivé práce, skrášlenie bytu ale aj mnohé online kurzy. Ak nemáte doma všetko potrebné na sebarealizáciu objednajte si to z e-shopu a o dva dni môžete začať. Stačí si len vybrať. Ja mám dvakrát do týždňa francúzštinu cez skype a poviem vám, je to paráda. Hlavne si zvoľte niečo, čo vás naozaj zaujíma a baví.
Buďme aj my hrdinovia
Táto v celku závažná situácia nás zasiahla všetkých naozaj veľmi náhle a nečakane. Na niečo podobné sa asi ani nedá vopred pripraviť. Väčšina z nás má to šťastie, že sa vieme o seba postarať, sme (niekto viac/ niekto menej) zabezpečení, samostatní, dá sa povedať nezávislí a v bezpečí. Na druhej strane sú medzi nami aj dobre známi hrdinovia dnešných dní, ktorí denne riskujú svoje zdravie a životy aby sme sa mi mohli cítiť bezpečne. Myslíme na nich, na nedostatok zdravotníckeho materiálu, dezinfekcie. Pomôžme ako vieme. Prispejme finančne, šime pre nich rúška, donesme domácu dezinfekciu (5 litrov Sava doma nespotrebujete ani za rok) či rukavice. Staré látky, plachty či tričká poslúžia šičkám. Ak nemáte stroj, prispejte materiálom. Pre vás je nepotrebný a pre nich je to nedostatkový tovar, navyše zadarmo. Ak máte vo svojom okolí niekoho staršieho, zavolajte mu, či niečo nepotrebuje. Často je samotný záujem oveľa cennejší ako materiálna pomoc. Nezabúdajme ani na útulky, ktoré sa v týchto dňoch ešte viac plnia nechcenými domácimi miláčikmi. Prispejme im na účet, alebo im doručme staré deky, koberce, zabezpečme jedlo pre opustené chúďatká. Oni nás naozaj potrebujú. Môžete vyskúsať aj adopciu maznáčika na diaľku, tak ako sme to spravili my. Ak nemáte možnosť na vyššie uvedené spôsoby pomoci, úplne postačí ak nebudete ohrozovať seba ani ostatných. Dodržujte stanovené pravidlá, nevykupujte nedostatkový tovar po kartónoch. Kupujte len toľko, koľko je nevyhnutné. Spolu to zvládneme!
Výlety do prírody
Pri pohľade z okna je nepochybné, že prichádza jar. Teplejšie počasie a púčiky stromov nabádajú k pobytu vonku. Ak nám to zdravotný stav a pracovné povinnosti dovolia vyberme sa niekam do prírody, do lesa, na kopec, niekam na samotu. Nepoznám nič krajšie ako prechádzku po jarnej lúke sprevádzaný štebotom vtáčikov. Môžete spojiť príjemné s užitočným a vybrať sa na bicykli na piknik alebo na opekačku. Na príjemné chvíľky v prírode postačí nejaké ovocie, deka, karty či časopis. Alebo si len tak ľahnite a vychutnajte si krásu modrej oblohy nad vami. Nezabudnite si zobrať rúško, najmä cez víkend je dosť pravdepodobné, že natrafíte na pár ľudí, ktorí majú podobné plány ako vy. Ak máte psíka, zoberte ho na prechádzku so sebou, loptička a pár mlsiek sa vám zaručene postarajú o hodiny plné zábavy. Ak vám to kondička umožňuje vyberte sa niekam na kopec a vychutnajte si výhľad na krajinu pod vami. Vyvetráte si hlavu a vašim najväčším problémom bude spotený chrbát, boľavé nohy, pichanie v boku a nedostatok dychu 🙂 . Príroda je proste úžasná. Turistické topánky už máte nachystané?
Tip na záver
Ak ste zotrvali až doteraz a nezaspali ste, blahoželám 🙂 . Na koniec som si nechala moju obľúbenú činnosť, fotenie. Foťte si všetko čo vám pripadá pekné, čo vám robí radosť, čo si chcete pamätať aj o pár rokov a s čím sa chcete pochváliť ostatným. Fotka je zhmotnená spomienka, ktorá by popri neustálych nových zážitkoch postupne zapadla prachom zabudnutia. Prezrite si staré fotky z dovoleniek, osláv, rodinných stretnutí či zábav s priateľmi. Vytrieďte najkrajšie z nich a vytvorte fotoknihu. Môže byť pre vás, pre mamu, pre sestru, brata, kamarátku… Je to nádherný darček plný emócií a lásky. Nepoznám nikoho, koho by výber spoločných fotiek nepotešil. Na nete sú viaceré programy na tvorbu fotokníh, fotokalendárov, koláží, a iných fotodarčekov, ktoré si môžete stiahnuť zadarmo. Využite to a vytvorte originálne kúsky pre seba či svojich blízkych. Verte mi, nedá sa to pokaziť 🙂 Úspech zaručený! /reklamácie neprijímam 🙂 /
Tak žienky, dúfam, že aspoň niektoré moje tipy vyskúšate. Ak nie, nevadí, verím, že čítanie článku vám spríjemnilo dlhú chvíľu a že ste sa párkrát zasmiali. Ak je to tak, môj cieľ je splnený. Ja som sa bavila a čo vy?
